VADBA ZA NOSEČNICE IN MAMICE Z DOJENČKI

Vadba Za Nosečnice in Mamice Z Dojenčki

Vadba Za Nosečnice in Mamice Z Dojenčki

Vadba za nosečnice in Mamice z dojenčki v Murski Soboti – vsak četrtek v Dijaškem domu. Za vse, ki si želite zase in za svoje malčke nekaj več. Se z njimi povezati, poskrbeti za svoje telo in dobro počutje.

 

 

 

MAMICE Z DOJENČKI OB 9:30
NOSEČNICE OB 19:00

S sabo prinesete podlogo za ležanje, odejico ali tetra pleničko za dojenčka, vodo :)

ZAKAJ VADITI?

Med nosečnostjo:
– je varno za vas in otroka
– vpliva na boljše počutje, sproščenost, ohranja vaše telo gibčno
– zmanjšuje bolečine v hrbtu in otekanje sklepov
– omogoča boljši spanec in poveča sproščenost
– spoznate druge nosečnice in se imate fajn ter še mnogo več…

Mamice z dojenčki:
– se še bolj povežete z dojenčkom
– skrbite za svoje telo in boljše počutje
– krepite mišice medeničnega dna, se naučite pravilne drže in nošenja dojenčka
– ste v družbi mamic, si delite nasvete in se podpirate …

Vadbo vodi Tatjana Baligač, vaditeljica joge, z opravljenim tečajem Vadba za nosečnice in poporodna vadba pri Plesni pilates – Mamina maza – Anja Oman.

Vabljeni, da se nam pridružite.

Obvezne prijave : tatjana.baligač@gmail.com.

Vadbe organizira Enovita društvo za veselo življenje.